トマトジュース 美白

トマトジュースの美白効果が高い理由と飲み方ポイント

真っ赤なトマトジュース

 

お肌の美白とトマトジュース…一見何の関わりもなさそうなこの二つですが、実はこの二つには強固な関係があるのです。お肌の美白効果を得るためにはトマトジュースが最適。これが最適な理由をご説明しましょう。

 

トマトジュースの驚くべき美白効果を知ったら、思わず飲みたくなるはずですよ。

 

トマトジュースに多い「リコピン」には老化を防ぐ

 

トマトジュースに美白効果があるとされる理由はそれに含まれる「リコピン」が関係します。リコピンは抗酸化作用がある成分として有名で、お肌にアンチエイジング効果をもたらすと言われています。

 

抗酸化作用とはお肌の老化の原因である活性酸素を除去してくれる作用で、顔のシミを予防する効果があるのです。

 

トマトジュースの抗酸化作用はビタミンEの100倍もあると言われており、ビタミンEを遥かに凌ぐほど。いつまでもシミがない若々しいお肌でいたい場合はトマトジュースは欠かせませんよ。

 

「リコピン」には日焼け防止作用も!

 

トマトジュースには日焼け防止効果があります。これもリコピンが関係するのです。実はリコピンの働きである抗酸化作用は日焼け止め効果も持っているのです。日焼け止めで肌が赤くなるのも活性酸素が原因です。

 

この活性酸素を除去する力に恵まれたリコピン入りのトマトジュースを飲めば、この日焼けを防御してくれて、肌が黒くなることを防いでくれます。

 

シミも勿論防げます。このような理由からトマトジュースには日焼けから肌をガードして色白を維持できる効果が期待できるのです。

 

トマトではなくトマトジュースがオススメの理由と飲み方ポイント

 

トマトの中に入っているリコピンを効率的に取れるのがトマトジュースです。トマトなら大きなものを2〜3個、ミニトマトなら20個近くも食べないといけないけど、トマトジュースなら凝縮してリコピンが入っているので、コップ1〜2杯で構いません。

 

このように手軽にリコピンを取り入れられるのでトマトジュースがおすすめなのです。またリコピンは生より加熱したものの方が吸収力がいいので、その点でもトマトジュースがおすすめですね。

 

飲み方としては朝一か夜飲むことがおすすめです。朝一で飲むと吸収力がよく栄養分をしっかり吸収できていいです。またトマトジュースは吸収されるのに時間がかかるため夜飲むと次の日の朝の紫外線予防に効果的なためおすすめです。この二つの飲み方の内、どちらかを選んでください。

 

トマトジュースは美しい素肌になるために大事なお薬!

 

トマトジュースは美白のためにこれだけ嬉しい効果を引き出してくれる飲み物です。もう美白効果の高いお薬と言っても過言ではないですね。多少味に飲みにくさはあるかもしれませんが、お薬と思ったら飲めるはず。

 

トマトジュースを飲んで、美しい素肌を維持するようにしてください。またトマトジュースを飲むときは気をつけたいことがあります。それは食塩無添加や不使用と書いたものを選ぶことです。

 

食塩はトマトのうまみをアップするために使われていますが、世の中の多くの人が塩分の取り過ぎで困っている時代です。ですから食塩無添加や不使用のモノを選ぶといいでしょう。体にも良く、むくみ予防にもなりますからね。

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