顔のシミ 肝斑

顔のシミでも肝斑は厄介?予防や消す方法は?

ある程度の年齢になってくると、顔のシミに悩む女性は増えてきますね。シミが出てくると一気に老けて見えてしまうのが困りものです。実はそんな顔のシミにも種類があり、その一つに「肝斑(かんぱん)」というものがあります。

 

肝斑に効くという美白サプリなども販売されているので、聞いたことがあるという人も多いかもしれませんね。ここでは、顔のシミの一種である「肝斑」の特徴や原因、そして改善方法についてご紹介します。

 

肝斑の特徴は?

 

肝斑の特徴としては、一般的には「左右対称にほぼ同じ形、同じ大きさで出現する」ということです。特に肝斑が現れやすいのは頬のあたり。シミの形がはっきりした円形ではなく、モヤっとした形で広がるのが特徴です。

 

ただその現れ方にも種類や個人差があり、左右対称ではあるものの多少左右の大きさや位置が違ったり(片方は頬に多いけれどもう片方は目尻に多いなど)、目尻からこめかみ辺りに小さく広がったり、額や口の周りなどにも表れるタイプなど様々です。また、ある程度広範囲に広がるので、ファンデーションやコンシーラーなどのメイクで隠しにくいというのも特徴です。

 

肝斑の原因は?

 

肝斑の原因にも色々とありますが、その中の一つは女性ホルモン(卵胞ホルモン・黄体ホルモン)影響によるもの。妊娠や経口避妊薬(ピル)などの摂取で出来ることも多く、また50代後半以降には症状が軽くなったり消えたりするケースが多いとされています。実際、肝斑は高齢者にはほとんど見られないことがわかっています。

 

肝斑はいわゆる加齢によるシミ(老人性色素斑)と異なり、女性ホルモンのバランスが乱れがちな30代〜40代の女性に最も発生しやすいシミだと言えるでしょう。

 

また、頬などの紫外線を受けやすい部分に主に表れること、また紫外線を浴びることで症状が悪化することが多いことから、紫外線も原因の一つに上げられています。さらにその他には、精神的なストレスやフェイスマッサージの力が強すぎることによる刺激も原因になると言われています。

 

肝斑の改善にトラネキサム酸が有効

 

肝斑の改善方法として最も知られているのは「トラネキサム酸」を摂取することです。トラネキサム酸はタンパク質を構成する必須アミノ酸の一つ「リシン」から人工合成されたアミノ酸の一種です。

 

炎症を起こす酵素を抑える働きがあることから、止血剤や湿疹・じんましんの治療用に医療の現場で用いられています。そしてそれ以外にも、肝斑を始めとしたシミの治療にも用いられているのです。

 

肝斑が出来る原因の一つに、シミの元であるメラニンを作り出す「メラノサイト」という細胞が活性化してしまうことがあります。そしてトラネキサム酸は、メラニンが生成される前の段階でメラノサイトの活性化を抑えてくれるため、肝斑の発症を防ぐことができるとされているのです。

 

肝斑を予防する心がけ

 

上記の通り30代〜40代女性に発生しやすい肝斑ですが、普段の生活でも肝斑を予防する習慣を心がけることが大事です。まずは、紫外線のケアをしっかり行うということ。

 

女性ホルモンのバランスによるものが大きい肝斑ですが、紫外線を受けることで悪化するリスクが高まってしまいます。普段から天気や季節に関わらず毎日日焼け止めをしっかり塗ること、そして日傘や帽子などで紫外線を防ぐことが非常に重要です。

 

特に紫外線の強い時間帯である朝10時〜午後2時頃までは不要な外出は控えるほうがベターです。また、ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れてしまうこともありますので、普段からストレスを溜めない生活を心がけましょう。

 

適度な運動を習慣にしたり、趣味の時間を設けたり、夜はゆっくりとアロママッサージをするなど、出来るだけリラックスする時間を設けると良いですよ!

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